冬季寒冷的天气为行人带来诸多不便：尤其是行动迟缓的老人，更容易在雨雪天外出时发生骨折事故。

　　北京11月5到7日，不但连续降雨，更是于6日降下了初雪，天气预报这周五还会降雨，雨雪天气地面积水路滑，请老人们尽量不要出门，以减少发生跌落伤，造成骨折。特别是有糖尿病的老人，一旦发生骨折，将会比健康老人承受更大的痛苦：愈合期也更加漫长。

　　骨折是骨质疏松症最严重的后果

　　中国以及在世界范围内有些地区，由于环境因素影响，摔倒机会多，骨折发生率也高，而糖尿病患者一旦骨折，比没有糖尿病的普通骨折患者更不易愈合，且养伤期间更容易引发心脑血管方面的并发症。所以特别是有糖尿病的老人，更应对骨质疏松采取相应的治疗、预防措施，以减少摔倒时骨折的发生几率。

　　

　　冬季是老年人骨折的高发季节

　　积极做好老人冬季骨折预防对降低或减少老人冬季骨折预防具有重要的意义和作用。预防骨折的发生，是骨质疏松症的治疗和预防中最重要的。

　　

　　

　　

　　骨质疏松症也是导致老人摔倒易骨折的直接原因

　　据相关调查，在老年人摔倒的机会中，视力因素所占比重也是非常大的，强调老年人平常多保护视力，以减少自己摔倒的机会。

　　

　　饮食营养与骨质疏松症的发生有很大关系

　　

　　

　　冬季，特别是北方的一些城市，含钙食物比较缺乏，通过日常的饮食，已不能补充足量的钙，可以在医生的指导下通过服用钙制剂来补充。

　　

　　晒阳光也不失为一种补钙方法

　　

　　控糖卫士：

　　老人冬季如何预防骨折

　　老人保健方面的专家指出：老人骨折要从饮食、生活习惯、户外活动、晚辈多陪伴等多种方式。

　　冬天天气寒冷，霜冻天气路面湿滑，再加上衣服穿得多，行动不方便，老人应急反应能力较差，这些都易导致老人骨折。另外，冬季是骨头最脆弱的季节，老人一般都患有骨质疏松症。所以老人骨折不论是从修复还是从治疗上都不能和年轻人相比，所以冬季骨折的预防就很必要。

　　经常晒太阳是很好的补钙办法，冬季阳光温暖柔和，适合在户外晒太阳。特别是每天上午9时至下午4时，阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的黄金时段。饮食多食含有丰富的钙和维生素d的食物(如奶制品(牛奶、乳酪等)、豆制品等。多吃富含蛋白质和维生素c的食物，提高免疫能力，尽量延缓衰老进程。少喝或不喝酒。同时避免过度肥胖，及时治疗有关疾病。

　　适当提高室内温度，减少穿衣，以防穿得过于臃肿，影响活动。地面要保持干燥，洗澡处和坐便器旁应有方便老人使用的把手。室内照明要充分，穿鞋应选择轻、软、防滑的，最好不穿拖鞋。

　　老人外出行走时也要格外小心，行走时看好路，不与人谈话，必要时可使用拐杖。雨天、雪天不要外出。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对老人冬季如何预防骨折的问题有所了解。同时晚辈要加强对老年人的照顾，尽量不要让高龄老年人单独生活。年纪较大的老人，外出活动时应有人陪伴。在外地的子女要经常打电话关心问候。

　　急！急！急！

　　请收到此消息的控糖卫士用户，动动您的金手指，把此消息进行分享，为减少老人雨雪天气外出发生骨折悲剧：一人骨折，全家受累、本人受罪！同时骨折患者所需的治疗费用也是很昂贵的！再次感谢您们的支持！谢谢大家。