为提高公众应对雾霾天气的健康素养，2015年年底，国家卫计委《在线访谈》栏目邀请北京疾控中心环境卫生所所长魏建荣、北京朝阳医院呼吸与危重症医学科医生伍燕兵对网友们关于雾霾天给生活影响及应对做出答复。

　　危害

　　主要损害在呼吸系统

　　在访谈环节上，有网友提问说如果间隔出现10天雾霾和连续出现10天雾霾的天气，会给人体健康造成哪些伤害?

　　伍燕兵说，从呼吸系统疾病的角度来看，这是是一个潜在的、连续的过程，有急性的，肯定跟雾霾的间隔和连续没有太大关系，但有可能出现哮喘的急性加重、疾病的急性加重。另外，潜在的危害，比如诱发慢阻肺。

　　总的来说，雾霾对人体造成的伤害最重要的就是呼吸系统，虽然也有报道称对心血管系统、脑血管系统以及免疫系统、生殖系统，包括对胎儿都会有一定影响，但是目前为止看到的报道最多的还是以呼吸系统为主，最常见是慢阻肺，非疾病的症状加重，同时长期暴露在雾霾条件下也可以使患者罹患慢性阻塞性肺疾病的几率加大。

　　一般说慢阻肺主要是肺气肿和支气管炎，肺道不可逆阻塞，气流受限。常见的症状有喘、慢性咳嗽、咳痰、肺气肿、憋气，有些病人症状严重了可以出现全身水肿、呼吸衰竭。

　　出门

　　口罩的选择

　　一般来讲，雾霾严重的情况下，不宜开窗户，不宜进行室外活动，特别是患有呼吸系统疾病的老年慢友和患哮喘病小孩。如果非要出门，最好戴上口罩，尽量戴专业口罩N95、90系列，才能抵挡住PM2.5颗粒。

　　魏建荣指出，在口罩使用上，建议每天换一个最好，“因为口罩除了吸附细颗粒物，还会吸附微生物，滋长细菌，所以建议按照说明书使用，定期更换口罩。”

　　回家

　　清洗鼻子

　　伍燕兵强调，雾霾天里回家必须清洗鼻子。如果有慢性鼻炎或者鼻窦炎的病人，就要清洗鼻腔，因为空气污染物可能会停留在鼻腔里。使用洗鼻器，因人而异，鼻子的黏膜是非常敏感和脆弱的，洗不好反而会加重病情，反而会对鼻子造成不可逆的损伤，“但使用专业洗鼻器清洗鼻腔，还是对身体有好处的，现在网上卖的好多洗鼻水其实就是生理盐水。”

　　在家

　　开空气净化器有一定效果

　　魏建荣说，室内也会有雾霾，如烹炸就能让室内雾霾的浓度增加，所以建议雾霾天气少出门，在家里尽量少做剧烈活动，“活动强度与呼吸量成正比，强度大，吸入人体中的雾霾量就比较大。”

　　两位专家都肯定了空气净化器对净化室内空气的作用，伍燕兵还用了他家的空气净化器在炒菜时变红的显示来说明室内的确存在霾，称除了净化器外，还有水及绿色植物都能吸附霾。

　　在选择空气净化器上，魏建荣建议挑选时要考虑同时具有去除固态污染物和气态污染物功能的净化器。

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