玛卡与许多高营养价值的植物不同，如人参，西洋参，冬虫夏，草肉苁蓉等，玛卡营养丰富而均衡，具有双向调节

免疫功能，除直接向人体提供补充一定比例和数量营养外，玛卡吸收后可以直接作用下丘脑和脑垂体，刺激人体脏器分泌激素，保持人体荷尔蒙水平总体平衡，恢复体能，增加生存能力。

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中国林业科学院对玛卡与冬虫夏草主要营养成分检测

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1，热量，玛卡比冬虫夏草多10倍

2，钾，玛卡比冬虫夏草多4倍。是精液中重要微量元素

3，胡萝卜素是冬虫夏草的10倍。防止皮肤干燥，生殖功能和视觉，促进骨骼和牙龈健康。

4，黑玛卡，硒是冬虫夏草的3倍，提高免疫力，抗癌，降低心血管病，哮喘，玛卡价格，流产发病率

5，维生素B5是冬虫夏草的13倍，缺乏易患低血糖症，血液及皮肤异常，疲倦、忧郁、失眠，食欲不振、消化不良，玛卡效果怎样，易患十二指肠溃疡。

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秘鲁玛卡有什么作用?玛卡对生育有好处吗?秘鲁玛卡真正能调整荷尔蒙吗?

荷尔蒙对人体的重要性

玛卡，玛咖富含高单位营养素，主要作用是增强免疫力、调节荷尔蒙、改善生育能力，适合亚健康人群，说穿了其实它就是一保健食品。

在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖片/2000ml汤，饮用50ml/天

原料：土鸡1只、玛咖50g、红枣1把、生姜1大块、香菇、盐巴、鸡精、胡椒粉

做法：

1、生姜切片、香菇用水发开去蒂。

2、土鸡剁成小块。

3、炒锅倒少量油，合肥玛卡，大火烧辣，下入姜片和鸡块爆至断生。

4、倒入汽锅中，加入刚好盖住鸡的水，放入玛咖、红枣、香菇，置于高压锅中，大火烧上汽后改小火，焖30分钟后加入适量的盐巴、鸡精、胡椒粉调味，小火蒸10分钟即可。