昆明信息港讯 记者张俊为庆祝泰国诗丽吉皇后84周岁诞辰，吸引更多女性游客前往泰国旅游吗，泰旅局将2016年8月作为女性之月，并将在8月推出一系列针对女性游客的活动。如今，越来越多的女性游客选择独自一人或结伴来泰国旅游，并希望在这里找到适合女性需求的旅游项目，而泰国则能够为全球女性游客提供独特和一流的旅行体验。

　　为了鼓励更多女性游客前往泰国旅游，泰旅局提出了5大促销理念，即：Beautiful Look，Beautiful Shape， Beautiful Mind， Beautiful Retreat， Beautiful Experience。并围绕这些理念推出一系列的旅游产品和活动。”

　　另外，泰旅局也为爱美的女性给出了很中肯的建议，让你在自然的享受当中体验美丽的蜕变。

　　泰国女性习惯用大量的水果和蔬菜代替高热量的甜点和主食，肉类方面，用健康低热量的鱼肉代替红肉，多吃蒜、姜黄、辣椒、柠檬草这些健康的香料可以有助排汗，净化毛孔。下午茶时间，她们也更倾向于用一片水果，如芒果、木瓜等来代替巧克力和薯片，它们看似只是一个小动作却能给身体带来极大的益处。如果你还想了解更多健康的菜肴，还可以前往泰国参加泰式料理班，从几天到几周时间不等，像泰国人学习怎样在享用美食的同时吃出“美丽”。

　　为什么岁月对泰国女人总是格外温柔？很大部分原来来自她们内心的平和宁静，不论何种压力和挫折来临，她们总能从容应对。多多冥想可以帮助人们缓解压力，让身体释放化学物质来对抗压力，冥想中的深呼气也有会让身体排除废气和毒素，充满新鲜氧气。泰国各个地区都提供静修冥想课程，时间从几天至几周不等，抽一点时间参与其中，不仅可以更好的了解泰国文化，还能全身心的放松自己。

　　当然除了冥想之外，在泰国这样一个信仰佛教的国度怎么会没有瑜伽的训练，瑜伽是一种身心修炼，起源于数千年以前，在它丰富而复杂的历史上，它在印度教、佛教、耆那教等东方宗教的影响下，形成了许多不同的流派、修炼法和修炼目标。

　　泰国瑜伽静修所（Thaliand Toga Retreats）凭着具创意的瑜伽课程而声名远播。这家位于甲米和普吉岛之间攀牙湾内幽静的小瑶岛（Koh Yao Noi）上，提供沉浸式课程及其他各种短期课程。

　　它最独特的卖点之一是提供几种瑜伽探险课程，其中“攀岩瑜伽”非常受欢迎。在这项课程中，学员除了进行跳岛游，探索隐秘的海滩和神秘的礁湖并联系瑜伽，还要攀登海湾里得石灰岩峭壁。瑜伽和攀岩都是需要平衡身体和控制呼吸的运动，两者在此课程中完美地结合起来。

　　此外，泰国为数众多的寺庙或静修中心多半有提供以外国人为对象的英语静修课程。在曼谷，善田法寺（Sathira Dhammasathan）是仅限女性的静修中心。另一个不错的选择，是东北乌汶府的帕纳纳差寺（Wat Pah Nanachat）。

　　相信有了这些，你会在泰国度过一个非凡的假期。让你用健康的理念与运动的方式获得美丽，体验快乐。