用眼科学 饮食卫生

——访北京体检中心主任张静波

我市考生身体素质整体不错，阳性体征检出率最高仍为视力不足，高达89.64%，其次为身高不足、肥胖超重，与往年基本持平。这些一般不会影响考生上学，只是普通院校部分专业、军校及公安类院校有相关限制要求。

考生要注意科学用眼，最好每隔半小时放松一下，向窗外远眺，或者做眼保健操。可适当多眨眼或用热毛巾敷眼，促进眼部血液循环，防止眼睛干涩和过度疲劳；保证睡眠，多吃维生素丰富的食物；学习时选择柔和的灯光，既不能太暗，也不要太亮。【详细】

如何预防转氨酶偏高？

——太原市中小学生卫生保健所所长窦路明

影响转氨酶的因素很多，比如病毒性肝炎、药物，肥胖、感染性疾病、劳累等。很多家长望子成龙，爱子心切，往往给即将高考的孩子买一些补品吃，以此来补充精力，提高成绩，其实大多数孩子营养足够，甚至过剩。

只要孩子均衡的摄取食物，额外的营养品大可不必。相比之下，正常食物中的营养比补品中的吸收率要高很多。经提纯的高营养补品反而会加重肝脏的负担，不利于考生的身体健康。体检前一周要尽量避免感冒等疾病，以免因服用药物影响转氨酶的结果。【详细】