最近更新

• 警惕恶化血脂代谢的药物

  2015-12-17 admin 337 次

  血脂科普课堂（二十五）有使胆固醇水平恶化的药吗？任何升高LDL胆固醇的药物都可以使胆固醇水平恶化。同样，因为HDL胆固醇对LDL胆固醇的比率（好对坏的比率）也

• 【医美科普】当肉毒素遇上怀孕——保还是不保！

  2015-12-17 admin 494 次

  肉毒素是肉毒梭菌所产生的，当细菌死亡后从胞浆中释放出来的一种神经外毒素。早在1980年，Drs.AlanScott将A型肉毒素应用于眼科斜视的辅助治疗，并获得良

• 不跑就出局：留美教授教你防治足底筋膜炎

  2015-12-16 admin 806 次

  足底筋膜炎是引起足跟部疼痛的一种常见原因，常发生在用脚过多的人，比如跑步爱好者身上。它可以发生在一只脚，也可能两只脚同时存在。究竟什么是足底筋膜炎呢？

• 不跑就出局：每天需要多少运动合适？

  2015-12-16 admin 410 次

  每天需要多少运动？任何量的体力活动都会使你感觉良好。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说，每天以消耗150卡路

• 【贴士】鸡肉与蘑菇土豆是绝配，健康吃鸡的7个真相，您一定不知道

  2015-12-16 admin 276 次

  ?鸡肉?鸡肉是我们经常食用的肉类食品，营养丰富，脂肪含量少，是女性朋友最佳的选择，同样也有很多人对如何吃鸡肉才能更营养有许多疑问......鸡汤和鸡肉哪个营养

• 不跑就出局：北京的8个优质跑步线路

  2015-12-16 admin 448 次

  1、朝阳公园在美丽富饶的帝都东面，除了高端大气上档次的写字楼和逼格满满的国际社区之外，必须要有一个鸟语花香、清新动人的公园来支撑土豪们的日常休闲！这个

• 不跑就出局：为什么有钱人都跑步

  2015-12-16 admin 574 次

  忽然之间，我身边的人都开始跑步。作为一个好奇心发达四肢简单的极品懒人，桑尼问过很多朋友“为什么？”这个问题。有的人说为了减肥，为了提高新陈代谢，为了瘦

• 不跑就出局：跑步也能骨折？—骨膜炎的预防与治疗

  2015-12-16 admin 503 次

  之前有跑友向慧跑咨询，说得了骨膜炎，很想尽快恢复跑步但是又怕会引发骨折。说实话，骨膜炎在运动损伤中并不少见，田径运动员及跑步爱好者算是高发人群。当然，

• 不跑就出局：你真以为是三分练七分吃？

  2015-12-16 admin 753 次

  经常可以听到“健身是三分练七分吃”这样的说法。国外也有类似的流行的观点，即80/20准则-80%diet,20%exercise（80%的饮食，20%的锻炼）。

• 不跑就出局：跑友为什么不能买这些美味？

  2015-12-16 admin 578 次

  健康的饮食从超市采购开始。购物车里的食物将决定你的饮食结构是否健康。记得丢掉那些高钠、高脂、高糖食物，把更多的水果、蔬菜和高纤维食物带回家吧。这样你不