养心就是维护心理健康。

其一，静心。俗话说:动以养身，静以养心。做到"心静"，其实是一件很难做到的事。万籁俱寂不一定是静，外界的静并不能阻止心里的杂念丛生。如果终日思前虑后、欲望不止，难免会百病丛生。

其二，养神。如果说"静心"是手段，那么"养神"就是目的了。祖国医学认为:精、气、神是人身上的三宝 ，是祛病延年的内在因素。精与气又是神的物质基础。

其三，修德。社会上曾一度流行《不生气歌》，它是以排遣因斤斤计较、遇事攀比而造成的不良心情为主要内容的。应该指出的是，仅仅"回避"和"忍受"并非真正意义上的养心，养心是需要更广泛、更深厚的精神内容作为根基的。